治疗跟骨骨折可以采取固定包扎、穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、止痛药物等方法。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.固定包扎
使用弹性绷带或硬质支架对受伤部位进行固定，通常按顺序从远端向近端缠绕，直至骨骼稳定。固定有助于限制患处活动，减少疼痛，防止移位，有利于后续愈合。
2.穿戴支具
患者可在医生指导下佩戴定制的踝关节保护靴、高弹力袜等支具，在白天站立时穿着，夜间休息时取下。支具可提供均匀压力支持足部，并促进血液循环，缓解肿胀；但不影响日常活动范围。
3.物理疗法
物理治疗师会根据患者伤情制定个性化康复计划，包括渐进性活动训练及平衡练习。此措施旨在提高关节灵活性、增强肌力并改善步态稳定性；需在专业人员监督下进行。
4.非甾体抗炎药
常用非处方药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药，具体用法详见说明书。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛；对于轻微至中度的跟骨骨折相关不适有效。
5.止痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可以在医生指导下服用止痛药物，例如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。止痛药物能够暂时缓解患者的疼痛症状，但是不能够使骨折愈合。
骨折恢复期间，应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，如含咖啡因的饮料。同时，保持良好的营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，也有助于促进骨折愈合。
1.固定包扎
使用弹性绷带或硬质支架对受伤部位进行固定，通常按顺序从远端向近端缠绕，直至骨骼稳定。固定有助于限制患处活动，减少疼痛，防止移位，有利于后续愈合。
2.穿戴支具
患者可在医生指导下佩戴定制的踝关节保护靴、高弹力袜等支具，在白天站立时穿着，夜间休息时取下。支具可提供均匀压力支持足部，并促进血液循环，缓解肿胀；但不影响日常活动范围。
3.物理疗法
物理治疗师会根据患者伤情制定个性化康复计划，包括渐进性活动训练及平衡练习。此措施旨在提高关节灵活性、增强肌力并改善步态稳定性；需在专业人员监督下进行。
4.非甾体抗炎药
常用非处方药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药，具体用法详见说明书。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛；对于轻微至中度的跟骨骨折相关不适有效。
5.止痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可以在医生指导下服用止痛药物，例如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。止痛药物能够暂时缓解患者的疼痛症状，但是不能够使骨折愈合。
骨折恢复期间，应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，如含咖啡因的饮料。同时，保持良好的营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，也有助于促进骨折愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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