心阴虚吃什么

心阴虚可以适量食用百合、枸杞、银耳、山药、黑芝麻等食物，这些食物在中医中被认为具有滋阴养血的功效，但并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于缓解心阴虚引起的失眠多梦等症状有一定的作用。适当食用百合可以起到滋补的作用，但不宜过量食用，以免引起上火的症状。
2.枸杞
枸杞能够滋肾益精、养肝明目，对改善因心阴虚导致的眼睛干涩有帮助。长期适量食用枸杞可增强机体免疫力，但感冒患者及脾虚便溏者慎用。
3.银耳
银耳性平味甘，归肺经、胃经，具有滋阴润燥、生津止渴的功效，能辅助治疗心阴虚引起的咽干口燥、咳嗽少痰等不适症状。银耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。但对银耳过敏的人群禁止食用。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其味甘，性平；入肺、脾二经。心阴虚者可选用山药以健运脾胃、滋养阴液。山药还具有一定的收敛作用，因此大便燥结者忌食。
5.黑芝麻
黑芝麻性平，味甘，入肝、肾、大肠经，具有补血明目、祛风润肠的功效，适用于头晕眼花、须发早白、病后脱发等症。经常吃一些黑芝麻还可以使头发乌黑亮丽，但是要避免一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀的现象。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。心阴虚患者平时应保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。