严重的睡眠障碍需要及时治疗。
严重的睡眠障碍可能是由于多种因素如心理压力、环境改变、药物副作用等引起的，这些因素会影响大脑中调节睡眠-觉醒周期的神经递质和激素的平衡。睡眠障碍可能导致记忆力减退、情绪波动以及认知能力下降，进而影响生活质量。
此外，过度使用兴奋剂或存在慢性疼痛也可能导致严重的睡眠障碍。因为上述原因会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，从而引起失眠症状加重。
患者应定期评估睡眠质量，并采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以改善睡眠环境。必要时，应在专业医师指导下使用催眠药或其他治疗方法来管理睡眠障碍。
严重的睡眠障碍可能是由于多种因素如心理压力、环境改变、药物副作用等引起的，这些因素会影响大脑中调节睡眠-觉醒周期的神经递质和激素的平衡。睡眠障碍可能导致记忆力减退、情绪波动以及认知能力下降，进而影响生活质量。
此外，过度使用兴奋剂或存在慢性疼痛也可能导致严重的睡眠障碍。因为上述原因会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，从而引起失眠症状加重。
患者应定期评估睡眠质量，并采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以改善睡眠环境。必要时，应在专业医师指导下使用催眠药或其他治疗方法来管理睡眠障碍。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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