足底筋膜炎可以采取足浴、按摩疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足浴
患者可以在温水中加入适量的盐、醋或者草本浸泡液后进行泡脚，一般每次可泡20-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻足底筋膜炎的症状。
2.按摩疗法
患者通常需要仰卧位躺在床上，在专业人员的操作下对足部进行按摩，时间约5-10分钟。通过按摩能够放松足部肌肉，改善血液循环，进而辅助缓解足底筋膜炎引起的不适。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
患者可在医生指导下使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常。这样做可以提供额外支撑并减少行走时足跟与地面之间的冲击力，从而降低足底筋膜受到过度拉伸的风险。
4.非甾体抗炎药
患者需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解足底筋膜炎引发的肿胀及疼痛等症状。
5.糖皮质激素局部注射
由医师在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，通常为每6-8周一次。该方法快速有效地减少炎症，但长期使用可能导致组织萎缩或其他并发症，须谨慎使用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如离子导入或超声波治疗，以增强效果。此外，建议减少高跟鞋的使用频率，特别是在长时间站立或走路之后，以减少足底筋膜承受的压力。
1.足浴
患者可以在温水中加入适量的盐、醋或者草本浸泡液后进行泡脚，一般每次可泡20-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻足底筋膜炎的症状。
2.按摩疗法
患者通常需要仰卧位躺在床上，在专业人员的操作下对足部进行按摩，时间约5-10分钟。通过按摩能够放松足部肌肉，改善血液循环，进而辅助缓解足底筋膜炎引起的不适。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
患者可在医生指导下使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常。这样做可以提供额外支撑并减少行走时足跟与地面之间的冲击力，从而降低足底筋膜受到过度拉伸的风险。
4.非甾体抗炎药
患者需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解足底筋膜炎引发的肿胀及疼痛等症状。
5.糖皮质激素局部注射
由医师在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，通常为每6-8周一次。该方法快速有效地减少炎症，但长期使用可能导致组织萎缩或其他并发症，须谨慎使用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如离子导入或超声波治疗，以增强效果。此外，建议减少高跟鞋的使用频率，特别是在长时间站立或走路之后，以减少足底筋膜承受的压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
荆防颗粒
草酸艾司西酞普兰片
感冒清热颗粒(无蔗糖)
