椎间盘脱出需要严格卧床休息并佩戴支具固定。
椎间盘脱出通常是由椎间盘退变引起的，此时由于外层纤维环完全破裂，导致髓核组织从薄弱处向外突出或呈局限性移位，会刺激窦椎神经而引起腰部持续剧烈疼痛，因此需要严格卧床休息以减少运动对受损部位的影响，并通过支具固定来稳定脊柱，防止椎体间的过度移动，进而缓解疼痛症状。
患者在病情恢复期可适当进行核心肌肉力量训练，如燕飞式、三点支撑法等，但应避免度活动，以免加重损伤。
日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，同时还要做好保暖措施，以免着凉。
椎间盘脱出通常是由椎间盘退变引起的，此时由于外层纤维环完全破裂，导致髓核组织从薄弱处向外突出或呈局限性移位，会刺激窦椎神经而引起腰部持续剧烈疼痛，因此需要严格卧床休息以减少运动对受损部位的影响，并通过支具固定来稳定脊柱，防止椎体间的过度移动，进而缓解疼痛症状。
患者在病情恢复期可适当进行核心肌肉力量训练，如燕飞式、三点支撑法等，但应避免度活动，以免加重损伤。
日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，同时还要做好保暖措施，以免着凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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