足底按摩垫对于缓解肌肉紧张、改善睡眠质量可能有一定帮助。
足底按摩垫通过模拟人工按摩的方式对足部进行刺激，进而影响神经系统功能状态，起到放松身心的作用。
长期站立或久坐不动的人群使用足底按摩垫可以促进下肢血液循环，但不建议孕妇使用。
在使用足底按摩垫时需注意控制时间，避免过度依赖按摩垫而忽视日常运动锻炼。
足底按摩垫通过模拟人工按摩的方式对足部进行刺激，进而影响神经系统功能状态，起到放松身心的作用。
长期站立或久坐不动的人群使用足底按摩垫可以促进下肢血液循环，但不建议孕妇使用。
在使用足底按摩垫时需注意控制时间，避免过度依赖按摩垫而忽视日常运动锻炼。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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