39问医生

颈椎病的自我治疗体操

李学庆主治医师

第一找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持“松而不懈”，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强.

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2014-08-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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