心理性失眠症症状，主要包括睡眠质量差、情绪不稳定、精神不振、身体乏力、注意力不集中等，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠质量差
心理性失眠症可能是由于长期处于压力过大的环境中，未得到及时有效地改善，可能会使患者的睡眠质量受到影响，在一定程度上也有可能会出现失眠的情况。建议患者通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、情绪不稳定
心理性失眠症患者可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现焦虑、烦躁不安等症状，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、精神不振
如果患者未得到及时有效地治疗，随着病情的不断发展，可能会使患者的精神受到损伤，从而出现精神不振的情况，甚至还会伴有头晕、头痛的现象。建议患者保持良好的心态，可以多听舒缓的音乐进行改善。
4、身体乏力
心理性失眠症患者可能会出现身体乏力的症状，主要是由于长期失眠，导致睡眠不足，身体没有得到充分休息所引起。建议患者注意休息，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解身体乏力的症状。
5、注意力不集中
心理性失眠症患者可能会出现注意力不集中的症状，主要是由于长期失眠，导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息所引起。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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