月经干净后约7到10天，女性最易受孕。具体来说，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后存活约1到2天，精子在体内可存活3到5天。因此，排卵日前后共约6天的窗口期受孕几率最高。
排卵期与月经周期长短有关。若周期为28天，排卵常在月经第14天；若周期为30天，则在第16天左右。可通过白带拉丝、排卵试纸或基础体温变化辅助判断，但这些方法存在个体差异，并非绝对准确。
注意，月经周期不规律者排卵可能提前或延迟，单纯依靠日期推算误差较大。此外，压力、疾病等因素会影响排卵，建议结合多种方法观察身体信号。若备孕超过一年未成功，应及时就医咨询。
排卵期与月经周期长短有关。若周期为28天，排卵常在月经第14天；若周期为30天，则在第16天左右。可通过白带拉丝、排卵试纸或基础体温变化辅助判断，但这些方法存在个体差异，并非绝对准确。
注意，月经周期不规律者排卵可能提前或延迟，单纯依靠日期推算误差较大。此外，压力、疾病等因素会影响排卵，建议结合多种方法观察身体信号。若备孕超过一年未成功，应及时就医咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
