皮肤擦伤应多吃一些新鲜的水果和蔬菜、及时补充水分、避免使用刺激性的化妆品。
1、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以补充人体所需的微量元素，还可以促进肠道蠕动，有助于皮肤的恢复。
2、及时补充水分
皮肤擦伤后，可能会导致体内的水分流失，及时补充水分可以促进身体的新陈代谢，加快皮肤的恢复。
3、避免使用刺激性的化妆品
刺激性的化妆品可能会导致皮肤出现过敏反应，不利于皮肤的恢复。
皮肤擦伤后，除了吃以上食物和药物外，还需要注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，以免影响伤口的愈合。还需要注意避免暴晒，以免导致色素沉着，影响美观。如果擦伤的症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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