小儿食积可以吃山楂、白萝卜、山药、鸡内金、小儿健脾颗粒等，但需要在医生的指导下进行用药治疗。
1、山楂
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对于小儿食积引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状，具有一定的缓解作用。
2、白萝卜
白萝卜具有消食化积、清热解毒、利尿通便的功效，对于小儿食积引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状，具有一定的缓解作用。
3、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于小儿食积引起的脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，具有一定的缓解作用。
4、鸡内金
鸡内金具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效，对于小儿食积引起的饮食不消、呕吐泻痢、遗尿、遗精、石淋涩痛等症状，具有一定的缓解作用。
5、小儿健脾颗粒
小儿健脾颗粒主要是由人参、白术、茯苓、甘草等中药组成，具有健脾、消食、止泻的功效，对于小儿食积、厌食、腹胀、大便次数增多等症状，具有一定的治疗作用。
如果小儿食积的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，家长要注意小儿的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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