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小儿生长发育添加辅食有哪些

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小儿生长发育辅食通常有水果泥、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋羹、米粥等。

1、水果泥

小儿生长发育期间,家长可以给小儿适当吃一些水果泥,比如香蕉、火龙果、猕猴桃等,这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,小儿适当吃一些水果泥,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

2、蔬菜泥

蔬菜泥是由新鲜的蔬菜制作而成的,小儿生长发育期间,家长可以给小儿适当吃一些蔬菜泥,比如菠菜泥、胡萝卜泥、西红柿泥等,这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,小儿适当吃一些蔬菜泥,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

3、肉泥

小儿生长发育期间,家长还可以给小儿适当吃一些肉泥,比如鸡肉泥、牛肉泥等,这些肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,小儿适当吃一些肉泥,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

4、鸡蛋羹

鸡蛋羹是由鸡蛋制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分,小儿适当吃一些鸡蛋羹,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

5、米粥

小儿生长发育期间,家长还可以适当给小儿吃一些米粥,因为米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,适当吃一些米粥,能够促进胃肠道蠕动,可以起到促进排便的作用,对身体有一定的好处。

除此之外,家长还可以适当给小儿吃一些蔬菜泥、肉泥、鱼肉泥等辅食,但需要注意合理膳食,避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果小儿出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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