上班犯困没精神怎么办_39问医生

医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

上班犯困没精神需要根据病因进行治疗，上班犯困没精神可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如神经衰弱、贫血等。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜，睡眠不足，工作压力大，可能会导致出现上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗，建议患者日常要调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，上述症状会逐渐缓解。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期紧张，可能会导致大脑过度疲劳，得不到休息，从而出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，还可以通过心理治疗缓解症状。

3、贫血

贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的一系列临床综合征。如果患者长期营养不良，可能会引起贫血，从而出现上述症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗，日常还可以多吃富含铁的食物，比如猪肝、猪血等。

除此之外，上班犯困没精神也可能是甲状腺功能减退、抑郁症、脑梗死等因素导致的。上述症状若长期存在，建议患者及时去正规医院就诊，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。

2023-07-22 02:46 举报

周杰良

杰良心理咨询室精神心理科_心理咨询科

你好，根据你所叙述的上班总是瞌睡不断、食欲也不好的情况，我认为，这可能与你所提到的身体出了什么问题有很大的关联性，也可能是缘于你在工作中内心有着较大的心理压力所导致的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求减压方面的心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。 2018-10-30 15:28举报

曹景旺医师

城镇卫生院内科

你好，建议作息规律，避免精神紧张，保持心态舒畅，适当运动锻炼，戒烟酒，规律进食，可服用谷维素片、刺五加片调理，祝早日康复。 2014-08-09 22:32举报