小儿夏季热食疗一般可以吃绿豆汤、银耳红枣汤、冰糖炖雪梨、莲子粥、百合粥等。
1、绿豆汤
绿豆汤主要是由绿豆熬制而成，具有清热解毒、消暑除烦的功效，小儿夏季热时适当喝绿豆汤，可以起到清热降温的作用。
2、银耳红枣汤
银耳红枣汤主要是由银耳、红枣熬制而成，具有养胃生津、润肺清热的功效，小儿夏季热时适当喝银耳红枣汤，可以起到降温的作用。
3、冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨主要是由冰糖和雪梨熬制而成，具有润肺止咳、清热化痰的功效，小儿夏季热时适当喝冰糖炖雪梨，可以起到降温的作用。
4、莲子粥
莲子粥主要是由莲子、大米熬制而成，具有清热降火、养心安神的功效，小儿夏季热时适当喝莲子粥，可以起到降温的作用。
5、百合粥
百合粥主要是由百合和大米熬制而成，具有清心安神、润肺止咳的功效，小儿夏季热时适当喝百合粥，可以起到降温的作用。
小儿夏季热时，家长要注意小儿的饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。如果小儿出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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