小儿遗尿症吃什么好

小儿遗尿症可以通过食用小米、燕麦、香蕉、核桃、虾仁等食物来辅助改善，但食物并不能直接治疗遗尿症状。遗尿症若频繁发生或影响日常生活，建议咨询医生以获得专业治疗建议。
1.小米
小米富含色氨酸，可以促进5-羟色胺合成，提高睡眠质量，从而改善遗尿症状。此外，还可以起到镇静安神的作用。适当吃小米还能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可增加胃肠道蠕动，促进排便，减少膀胱刺激，从而缓解遗尿症状。此外，燕麦中的β葡聚糖具有一定的饱腹感，可以帮助控制饮食量，进而减轻膀胱负担。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于调节体内电解质平衡，维持神经肌肉功能正常运作。适量摄入香蕉可预防因电解质失衡引起的夜间多尿现象，间接降低遗尿发生概率。
4.核桃
核桃含有丰富磷脂及多种微量元素，能为大脑提供必需营养成分，增强记忆力。同时还能在一定程度上抑制中枢神经系统兴奋性，放松心情，对改善遗尿有积极作用。
5.虾仁
虾仁属于高蛋白低脂肪食品，易于消化吸收，不会加重肾脏代谢负担。虾仁中还存在镁元素，该元素对于维持机体新陈代谢以及骨骼健康至关重要。
遗尿患者日常生活中应注意避免睡前摄入过多水分，以减少夜间的尿液产生。建议患儿保持规律作息，建立定时排尿习惯，若遗尿情况持续不改善，应及时就医接受专业评估和治疗。