心悸是指患者自觉心慌，心率增快，心律不齐，或心脏搏动感增强。心悸的预防主要包括保持良好的生活习惯、避免饮用刺激性饮品、保持良好的情绪、适当运动、治疗原发疾病等。
1、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，有助于维持心脏健康，减少心悸的发生。
2、避免饮用刺激性饮品
避免饮用刺激性饮品，如咖啡、浓茶等，以免刺激大脑，导致交感神经兴奋，引起心跳加快，诱发心悸。
3、保持良好的情绪
保持良好的情绪，有助于维持心脏健康，减少心悸的发生。患者日常应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、适当运动
适当运动可以促进血液循环，有助于增强体质，提高身体免疫力，从而减少心悸的发生。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。
5、治疗原发疾病
如果是由于高血压导致的心悸，患者可以在医生指导下服用硝苯地平、氢等降压药物进行治疗。如果是由于甲状腺功能亢进症导致的心悸，患者可以遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重心悸的症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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