小孩老是跌倒可以考虑钙质与维生素D补充、肌肉强化训练、平衡功能训练、神经发育评估与治疗、遗传咨询与基因检测等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除潜在的神经或骨骼问题。
1.钙质与维生素D补充
钙质与维生素D通过口服或注射方式给予，通常为每日或每周一次。此措施有助于骨骼健康，减少因缺乏这两种物质引起的骨软化症导致的跌倒风险。
2.肌肉强化训练
针对下肢肌力不足的患儿，可采用抗阻运动如负重深蹲、弹力带练习等，在专业人员指导下定期开展。增强下肢肌肉力量和耐力有助于提高稳定性及预防跌倒事件发生。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括一系列针对性地锻炼核心稳定性和下肢控制能力的方法，在物理治疗师监督下执行。改善身体对地面位置感知及反应速度，从而降低因姿态不稳而致摔跤的风险。
4.神经发育评估与治疗
由康复科医师或临床心理学家对儿童进行全面的神经系统检查和行为评定，并制定个性化干预计划。目标是发现并纠正潜在的神经发育异常，如小脑共济失调或大脑皮层损伤，这些都可能导致频繁跌倒。
5.遗传咨询与基因检测
如果家族中有反复跌倒史或其他相关遗传病史，则建议进行遗传咨询与相应基因检测。了解可能存在的遗传因素有助于预测个体易感性，并采取适当预防措施；同时也有助于提供更精准的医疗管理方案。
除上述措施外，还应关注孩子是否有营养不良或贫血等问题，及时补充铁剂或叶酸等营养素。另外，家长应注意孩子的睡眠质量，充足的休息时间有利于恢复体力，减少跌倒的发生。
1.钙质与维生素D补充
钙质与维生素D通过口服或注射方式给予，通常为每日或每周一次。此措施有助于骨骼健康，减少因缺乏这两种物质引起的骨软化症导致的跌倒风险。
2.肌肉强化训练
针对下肢肌力不足的患儿，可采用抗阻运动如负重深蹲、弹力带练习等，在专业人员指导下定期开展。增强下肢肌肉力量和耐力有助于提高稳定性及预防跌倒事件发生。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括一系列针对性地锻炼核心稳定性和下肢控制能力的方法，在物理治疗师监督下执行。改善身体对地面位置感知及反应速度，从而降低因姿态不稳而致摔跤的风险。
4.神经发育评估与治疗
由康复科医师或临床心理学家对儿童进行全面的神经系统检查和行为评定，并制定个性化干预计划。目标是发现并纠正潜在的神经发育异常，如小脑共济失调或大脑皮层损伤，这些都可能导致频繁跌倒。
5.遗传咨询与基因检测
如果家族中有反复跌倒史或其他相关遗传病史，则建议进行遗传咨询与相应基因检测。了解可能存在的遗传因素有助于预测个体易感性，并采取适当预防措施；同时也有助于提供更精准的医疗管理方案。
除上述措施外，还应关注孩子是否有营养不良或贫血等问题，及时补充铁剂或叶酸等营养素。另外，家长应注意孩子的睡眠质量，充足的休息时间有利于恢复体力，减少跌倒的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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