小儿哮喘的自我疗法主要有避免接触过敏原、注意饮食、注意休息、适当运动、保持良好的心态等。小儿哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，通常会出现反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，建议及时就医治疗。
1、避免接触过敏原
小儿哮喘可能是接触了过敏原引起的，比如尘螨、花粉等。因此要避免接触过敏原，减少对呼吸道的刺激，从而预防病情发作。
2、注意饮食
在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免刺激呼吸道，导致病情加重。
3、注意休息
小儿哮喘患者可能会出现睡眠质量差、失眠等症状。建议小儿哮喘患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。
4、适当运动
小儿哮喘患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。但是要避免剧烈运动，以免导致哮喘发作。
5、保持良好的心态
家长在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致哮喘发作。
另外，小儿哮喘患者可以在医生的指导下使用硫酸特布他林雾化液、沙丁胺醇雾化吸入溶液等药物进行治疗。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院，通过雾化吸入的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
羧甲淀粉钠溶液
氨溴特罗口服溶液
肤痒颗粒
