治疗鼻窦炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻腔按摩、穴位刺激、中药外敷等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地冲洗，每日数次。通过稀释并清除病原体、分泌物及过敏原，缓解炎症，改善通气。适用于因积液或分泌物引起的鼻塞、头痛等症状。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者深呼吸数分钟。增加空气湿度有助于减轻黏膜干燥和堵塞感；对于干燥性鼻腔有益。可辅助缓解因干燥引起的相关不适。
3.鼻腔按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等部位，每次5-10分钟。中医认为这样做能够促进血液循环，缓解局部充血水肿状态。此法适合于缓解因慢性炎症导致的反复发作性头痛、面部压迫感等问题。
4.穴位刺激
选择合谷、迎香等穴位，在专业人士指导下采用针灸或指压等方式刺激。传统中医学认为这些穴位能调节气血流通，从而舒缓呼吸道阻塞带来的不适感觉。此项措施对改善长期不愈且伴有排脓性分泌物者尤为有效。
5.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量温开水调匀敷于前额部。中药外敷能够起到一定的消炎作用，有利于促进病情恢复。主要针对急性期出现剧烈疼痛、眼周红肿等情况时使用。
鼻窦炎患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重炎症反应。建议增加维生素C摄入，如新鲜水果蔬菜，以增强机体免疫力。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地冲洗，每日数次。通过稀释并清除病原体、分泌物及过敏原，缓解炎症，改善通气。适用于因积液或分泌物引起的鼻塞、头痛等症状。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者深呼吸数分钟。增加空气湿度有助于减轻黏膜干燥和堵塞感；对于干燥性鼻腔有益。可辅助缓解因干燥引起的相关不适。
3.鼻腔按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等部位，每次5-10分钟。中医认为这样做能够促进血液循环，缓解局部充血水肿状态。此法适合于缓解因慢性炎症导致的反复发作性头痛、面部压迫感等问题。
4.穴位刺激
选择合谷、迎香等穴位，在专业人士指导下采用针灸或指压等方式刺激。传统中医学认为这些穴位能调节气血流通，从而舒缓呼吸道阻塞带来的不适感觉。此项措施对改善长期不愈且伴有排脓性分泌物者尤为有效。
5.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量温开水调匀敷于前额部。中药外敷能够起到一定的消炎作用，有利于促进病情恢复。主要针对急性期出现剧烈疼痛、眼周红肿等情况时使用。
鼻窦炎患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重炎症反应。建议增加维生素C摄入，如新鲜水果蔬菜，以增强机体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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