小孩便秘可以吃的营养粥有蔬菜粥、小米粥、红豆薏米粥、山药粥、南瓜粥等。
1、蔬菜粥
蔬菜粥是由各种蔬菜制作而成的，比如菠菜、芹菜、白菜等。这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，在一定程度上改善便秘的情况。
2、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小米粥中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，也比较容易消化和吸收，适合便秘的小孩食用。
3、红豆薏米粥
红豆薏米粥是由红豆、薏米等食材制作而成的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小孩便秘期间适当吃红豆薏米粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，而且山药中含有大量的膳食纤维，小孩便秘期间适当吃山药粥，可以促进胃肠道蠕动，也比较容易消化和吸收，适合便秘的小孩食用。
5、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小孩便秘期间适当吃南瓜粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果小孩便秘的情况比较严重，建议家长及时带小孩就医，可以在医生的指导下，合理使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
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