肾虚并非不治之症，需要通过适当的调养来改善。
不必过于忧虑。肾阳虚主要表现是腰部酸软、手脚冰凉、怕冷，可能伴随轻度水肿，性功能下降也是其特征之一。而肾阴虚的症状偏向于热感，如腰痛、燥热、夜间出汗、头晕、耳鸣等。针对肾阳虚，食物上可以选择食用狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等进行滋补，药物方面，肾宝、补肾填精丸、玉苁蓉、金匮肾气丸或右归丸都是常见的选择。对于肾阴虚，推荐的食物包括哈士膜、山药、干贝、栗子、黑木耳、黑芝麻和小核桃，药物治疗中，左归丸和六味地黄丸常被使用。
不必过于忧虑。肾阳虚主要表现是腰部酸软、手脚冰凉、怕冷，可能伴随轻度水肿，性功能下降也是其特征之一。而肾阴虚的症状偏向于热感，如腰痛、燥热、夜间出汗、头晕、耳鸣等。针对肾阳虚，食物上可以选择食用狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等进行滋补，药物方面，肾宝、补肾填精丸、玉苁蓉、金匮肾气丸或右归丸都是常见的选择。对于肾阴虚，推荐的食物包括哈士膜、山药、干贝、栗子、黑木耳、黑芝麻和小核桃，药物治疗中，左归丸和六味地黄丸常被使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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