血红蛋白90g/L一般是轻度贫血。血红蛋白是指体内红细胞内的蛋白质，是运输氧气的重要物质，也可以与二氧化碳结合，形成氧合血红蛋白，来运输身体里面的氧气和二氧化碳到达身体需要的部位。
正常成年男性的血红蛋白浓度是120-160g/L，正常成年女性的血红蛋白浓度是110-150g/L，因此血红蛋白90g/L是轻度贫血。血红蛋白90g/L可能是营养不良、慢性失血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等原因引起的。
1、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现血红蛋白偏低的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如猪肝、鸡蛋黄等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。
2、慢性失血
如果患者受到外伤，导致身体出现慢性失血的情况，也可能会引起血红蛋白偏低的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。
3、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是指骨髓造血功能衰竭性疾病，可能与长期接触辐射、免疫功能异常等因素有关，患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者在医生指导下使用司坦唑醇、达那唑等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过输血的方式进行治疗。
4、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少而引起的贫血，可能与铁摄入不足、铁需求增多等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛、皮肤苍白等症状。建议患者在医生指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。
5、巨幼细胞性贫血
巨幼细胞性贫血是由于体内缺乏叶酸或维生素B12所致，患者会出现头晕、乏力、心慌等症状。患者可以在医生的指导下使用叶酸、维生素B12等药物进行治疗。平时患者也可以多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如菠菜、牛肉等。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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