100克鸭腿大约含有267千卡的热量，属于热量较高的食物。日常生活中，不建议进食过多鸭腿，以免导致肥胖等情况，不利于身体健康。
鸭腿中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等营养物质，适量进食能够补充相关营养物质，为人体提供能量。并且鸭腿中含有一定的热量，进食后可以为人体提供大量的热量，有利于缓解饥饿感，为人体提供营养和能量。但是，鸭腿中的热量也比较高，如果进食过多鸭腿，可能会导致热量摄入过多，若不进行运动，可能会导致热量转化为脂肪，从而导致肥胖。并且进食过多鸭腿，还可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，不建议进食过多鸭腿。
日常生活中，建议适量进食鸭腿，可以补充身体所需的营养和能量，有利于身体健康。如果进食鸭腿后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2014-08-13 20:55 举报
