牙痛可以采取镇痛药物、冷敷、含漱法、穴位按摩、饮食调理等方法进行缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指导剂量口服。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症及疼痛反应；适用于缓解轻至中度的牙痛。选择非处方镇痛药时需注意是否含有其他成分如抗组胺剂，以免引起不良反应。
2.冷敷
将冰块包裹于干净布料后轻轻放置于面颊附近淋巴结处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿并舒缓神经传导，从而缓解因牙齿感染引起的局部肿胀和剧烈跳动性头痛。但避免直接接触皮肤以防冻伤，并注意不要过度依赖此方法长期使用。
3.含漱法
取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，放温后频繁漱口，能缓解牙髓炎、牙周炎以及牙龈炎造成的牙痛。含漱法是利用药物或者其它液体作用于患处，具有一定的消炎止痛效果。上述物质中含有挥发油类物质，能够起到麻醉的效果，从而达到止痛的作用。
4.穴位按摩
取合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，距腕横纹约3寸，在拇指屈曲的时候，肌肉最高点就是合谷穴。揉搓此处穴位可缓解牙痛。中医认为“经脉所过，主治所及”，即经络循行之处存在病灶时，可通过刺激穴位的方法来改善病情。合谷属于大肠经，而大肠经绕行牙齿，因此按揉合谷可止牙痛。
5.饮食调理
建议患者进食清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁卫生。良好的饮食习惯有利于促进身体康复，减少对受损牙齿的刺激，从而缓解牙痛的症状。
在应对牙痛时，应避免食用过硬或过热的食物，以减少牙齿负担和刺激。同时，建议定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题，预防牙痛的发生。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指导剂量口服。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症及疼痛反应；适用于缓解轻至中度的牙痛。选择非处方镇痛药时需注意是否含有其他成分如抗组胺剂，以免引起不良反应。
2.冷敷
将冰块包裹于干净布料后轻轻放置于面颊附近淋巴结处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿并舒缓神经传导，从而缓解因牙齿感染引起的局部肿胀和剧烈跳动性头痛。但避免直接接触皮肤以防冻伤，并注意不要过度依赖此方法长期使用。
3.含漱法
取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，放温后频繁漱口，能缓解牙髓炎、牙周炎以及牙龈炎造成的牙痛。含漱法是利用药物或者其它液体作用于患处，具有一定的消炎止痛效果。上述物质中含有挥发油类物质，能够起到麻醉的效果，从而达到止痛的作用。
4.穴位按摩
取合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，距腕横纹约3寸，在拇指屈曲的时候，肌肉最高点就是合谷穴。揉搓此处穴位可缓解牙痛。中医认为“经脉所过，主治所及”，即经络循行之处存在病灶时，可通过刺激穴位的方法来改善病情。合谷属于大肠经，而大肠经绕行牙齿，因此按揉合谷可止牙痛。
5.饮食调理
建议患者进食清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁卫生。良好的饮食习惯有利于促进身体康复，减少对受损牙齿的刺激，从而缓解牙痛的症状。
在应对牙痛时，应避免食用过硬或过热的食物，以减少牙齿负担和刺激。同时，建议定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题，预防牙痛的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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