血色素，也称为血红蛋白，是指血液中红细胞携带的氧气分子的数量。正常成年男性的血色素范围为130-175g/L，成年女性为110-150g/L。血色素水平反映了红细胞数量和功能是否正常。对于男性来说，低于130g/L可能表明贫血，高于175g/L可能与肺部疾病有关；对于女性来说，低于110g/L可能表明贫血，高于150g/L可能与肺部疾病有关。若男性血色素低于130g/L，可以考虑使用铁剂补充治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。对于女性而言，若血色素低于110g/L，则需要及时就医并接受进一步的诊断和治疗。
建议定期监测血色素水平，特别是对于有贫血病史或存在贫血风险因素的人群。保持均衡饮食，富含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于维持正常的血色素水平。
建议定期监测血色素水平，特别是对于有贫血病史或存在贫血风险因素的人群。保持均衡饮食，富含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于维持正常的血色素水平。
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