39问医生

18岁很瘦还能长高吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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18岁很瘦是否还能长高,需要根据具体情况而定。如果骨骺线还没有闭合,则还能继续长高,如果骨骺线已经闭合,则不能长高。

1、还能长高

影响身高的因素比较多,如果患者的骨骺线还没有闭合,而且身高也比较高,平时可以多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多晒太阳,能够促进钙的吸收,在一定程度上还可以促进长高。

2、不能长高

影响身高的因素比较多,如果患者的骨骺线已经闭合,而且身高也比较矮,即使通过饮食调理以及运动的方式,可能也无法长高。

日常生活中可以适当进行体育锻炼,比如打篮球、跑步、游泳等,不仅能够提高身体抵抗力,还可以促进骨骼的发育,而且在一定程度上也能够促进身高的增长。同时,还要保持良好的作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。如果患者身高过于矮小,建议及时就医,可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。

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2023-07-22 浏览100
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