血红蛋白不是一种疾病，是血常规检查中的一项指标，是指血液中红细胞内的蛋白质。血红蛋白的正常值成年男性为120-160g/L，成年女性为110-150g/L，新生儿为170-200g/L。
血红蛋白偏低可能是生理性因素引起的，如饮水过少、体内水分丢失过多等，可能会导致血液浓缩，从而出现血红蛋白偏低的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过多喝水、多吃富含水分的蔬菜水果等方式改善。血红蛋白偏高要警惕是否是真性红细胞增多症、慢性心肺疾病、肾脏疾病等原因引起的，患者可以在医生的指导下进行进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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