躺下肩膀疼，多考虑是受凉引起的，但也不排除是外伤、肩周炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、受凉
肩膀长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现疼痛、皮肤发凉等症状。可以用热水袋或热毛巾热敷缓解，还可以通过按摩、针灸等方式治疗。
2、外伤
肩膀受外力冲击，可能会损伤肌肉，出现剧烈疼痛、肿胀等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。必要时，可以通过肩关节固定术、关节镜手术等方式治疗。
3、肩周炎
肩部慢性损伤可能会产生炎症反应，出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。必要时，可以通过关节镜下肩关节松解术等方式改善。
除此之外，还可能是颈椎病、骨质疏松症等原因引起的，可以明确病因后治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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