胸骨不对称高度可以通过矫形外科手术、功能性锻炼、平衡训练或姿势调整等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以评估是否需要手术矫正。
1.矫形外科手术
通过外科手术矫正不规则的骨骼结构，如倾斜、弯曲或移位的胸骨。此方法针对胸骨不对称的物理形态差异；利用外科手段直接纠正异常位置来恢复双侧胸廓对称性。
2.功能性锻炼
针对性地进行一系列增强核心肌群力量及柔韧性的运动，如平板支撑、腹肌收缩等。目标是强化脊柱稳定性并改善姿势，有助于减轻因肌肉不平衡导致的胸骨高低差异。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼行走等活动，在指导下逐步提高身体稳定性和协调能力。这些活动旨在提高大脑处理来自下肢本体感觉信息的能力，从而改善左右两侧身体对称状态。
4.姿势调整
通过日常生活中保持良好坐姿、站姿等方式来调整姿态。长期坚持正确姿势可帮助改善由于不良习惯造成的轻微畸形。
建议定期评估患者的康复进展，以便及时发现并解决可能出现的问题。此外，患者应避免长时间维持同一姿势，以减少不适感。
1.矫形外科手术
通过外科手术矫正不规则的骨骼结构，如倾斜、弯曲或移位的胸骨。此方法针对胸骨不对称的物理形态差异；利用外科手段直接纠正异常位置来恢复双侧胸廓对称性。
2.功能性锻炼
针对性地进行一系列增强核心肌群力量及柔韧性的运动，如平板支撑、腹肌收缩等。目标是强化脊柱稳定性并改善姿势，有助于减轻因肌肉不平衡导致的胸骨高低差异。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼行走等活动，在指导下逐步提高身体稳定性和协调能力。这些活动旨在提高大脑处理来自下肢本体感觉信息的能力，从而改善左右两侧身体对称状态。
4.姿势调整
通过日常生活中保持良好坐姿、站姿等方式来调整姿态。长期坚持正确姿势可帮助改善由于不良习惯造成的轻微畸形。
建议定期评估患者的康复进展，以便及时发现并解决可能出现的问题。此外，患者应避免长时间维持同一姿势，以减少不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
