39问医生

长期便秘，但是每个月的月经期排便就正常

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

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便秘是指排便次数减少且伴有排便困难或者大便干结，多因进食粗纤维食物过少、饮水减少、胃肠功能紊乱或者胃肠道菌群紊乱所致，长期便秘可以刺激直肠粘膜引起肛裂或者痔疮。建议多吃青菜和水果，比如菠菜、火龙果、香蕉、苹果等，还需多饮水以增加粪便内的水份有助于排便。进行体育运动也是有助于胃肠蠕动协助排便的。

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2022-09-23 浏览100次

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