小孩睡觉易醒可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现夜间频繁醒来的情况。补钙是解决缺钙引起的睡眠障碍的有效方法，可通过食物摄取如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量低，影响钙质吸收和利用，进而干扰神经系统功能，可能导致孩子在晚上容易醒来。户外晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，此外还可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素会导致大脑皮层未得到充分休息，从而影响睡眠质量。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，例如使用耳塞、遮光帘、空调等设备来优化条件。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋是指孩子在入睡前经历了剧烈运动、观看刺激性的视频游戏等活动，导致大脑皮层仍处于活跃状态，难以快速进入深睡眠阶段。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读书籍等温和活动可作为睡前惯例。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染可能引起腹痛、腹泻等症状，导致患儿不适而从睡眠中醒来。针对寄生虫感染的治疗通常需经过医生诊断确认后开具相应驱虫药，如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
建议关注孩子的日常饮食，保证均衡营养，同时注意定期带孩子到医院进行微量元素检测以及身高体重测量。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现夜间频繁醒来的情况。补钙是解决缺钙引起的睡眠障碍的有效方法，可通过食物摄取如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.维生素D缺乏
由于体内维生素D含量低，影响钙质吸收和利用，进而干扰神经系统功能，可能导致孩子在晚上容易醒来。户外晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，此外还可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素会导致大脑皮层未得到充分休息，从而影响睡眠质量。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，例如使用耳塞、遮光帘、空调等设备来优化条件。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋是指孩子在入睡前经历了剧烈运动、观看刺激性的视频游戏等活动，导致大脑皮层仍处于活跃状态，难以快速进入深睡眠阶段。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读书籍等温和活动可作为睡前惯例。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染可能引起腹痛、腹泻等症状，导致患儿不适而从睡眠中醒来。针对寄生虫感染的治疗通常需经过医生诊断确认后开具相应驱虫药，如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
建议关注孩子的日常饮食，保证均衡营养，同时注意定期带孩子到医院进行微量元素检测以及身高体重测量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
螺旋霉素片
