宿醉后头疼可以通过多喝水、饮食调理、物理治疗、药物治疗、静脉输液等方式进行缓解。1、多喝水宿醉后头疼,主要是由于酒精刺激大脑神经,从而引起血管扩张所导致。此时患者可以多喝水,可以促进酒精的排泄,从而缓解头疼的症状。2、饮食调理宿醉后头疼,还可以通过饮食调理的方式进行缓解。建议患者适量食用富含维生素C的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,可以促进酒精的分解,从而缓解头疼的症状。3、物理治疗如果宿醉后头疼,患者还可以通过物理治疗的方式进行缓解,可以用热毛巾或热水袋热敷额头,也可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位,可以促进局部血液循环,缓解头疼的症状。4、药物治疗如果患者头疼的症状比较严重,通过上述治疗方式效果不佳,还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,能够起到缓解疼痛的作用。5、静脉输液如果患者出现头疼伴有恶心、呕吐等症状,可能是出现了酒精中毒,建议患者及时到正规医院就诊,并在医生的指导下进行静脉输液治疗,常用的药物有盐酸纳洛酮注射液、美他多辛注射液等,能够促进酒精的分解,改善头疼的症状。在日常生活中,患者要注意休息,避免过度劳累,同时也要避免熬夜,以免加重头疼的症状。如果症状比较严重,建议患者及时到正规医院就诊,以免延误病情。