头晕想吐吃了饭就好了，考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响个人的消化功能，从而伴随恶心、呕吐的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些促进胃肠道蠕动的食物，如山药、萝卜等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于不良的情绪中或精神压力过大，可能会影响到个人的睡眠质量，从而诱发头晕、恶心等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效缓解不良的情绪，改善头晕、恶心等不适。
3、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎部位会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，使患者出现头晕、恶心、呕吐等症状。可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间低头。也可以通过颈部按摩、牵引等方式进行改善。
除此之外，也不排除与脑供血不足、脑梗死等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医，以免延误病情。
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