肘关节脱臼后可以采用固定包扎、功能锻炼、穿戴支具保护、物理疗法等方法进行保守治疗。
1.固定包扎
使用弹性绷带或三角巾对受伤部位进行固定，从上臂到手腕都要包裹起来。固定有助于稳定肩关节，防止再次脱臼，也有助于减少疼痛和肿胀。
2.功能锻炼
应在专业人员指导下进行肩关节周围肌肉力量训练、关节稳定性训练以及神经肌肉协调性训练。适当的功能锻炼可促进血液循环，预防肌肉萎缩，提高关节灵活性及稳定性，进而促进损伤恢复。
3.穿戴支具保护
选择合适的护肘产品，在医生建议下佩戴，通常需要持续至完全康复后才能取下。护肘能够提供物理支持并限制过度活动，从而降低二次伤害风险；长期佩戴有助于维持正确的姿势和习惯。
4.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人士操作下进行。这些措施旨在缓解因创伤引起的软组织损伤和水肿现象；对于促进血液循环和修复受损区域有积极作用。
在处理肘关节脱臼时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.固定包扎
使用弹性绷带或三角巾对受伤部位进行固定，从上臂到手腕都要包裹起来。固定有助于稳定肩关节，防止再次脱臼，也有助于减少疼痛和肿胀。
2.功能锻炼
应在专业人员指导下进行肩关节周围肌肉力量训练、关节稳定性训练以及神经肌肉协调性训练。适当的功能锻炼可促进血液循环，预防肌肉萎缩，提高关节灵活性及稳定性，进而促进损伤恢复。
3.穿戴支具保护
选择合适的护肘产品，在医生建议下佩戴，通常需要持续至完全康复后才能取下。护肘能够提供物理支持并限制过度活动，从而降低二次伤害风险；长期佩戴有助于维持正确的姿势和习惯。
4.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人士操作下进行。这些措施旨在缓解因创伤引起的软组织损伤和水肿现象；对于促进血液循环和修复受损区域有积极作用。
在处理肘关节脱臼时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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