39问医生

小孩晚上睡觉时打鼾

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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小孩晚上睡觉时打鼾多与睡姿、鼻腔通畅度或腺样体状态有关，多数情况通过调整可改善，但需留意持续加重。睡眠时气流经过狭窄的上气道引起软组织振动，便产生鼾声。仰卧时舌根后坠更易打鼾，可尝试侧卧；卧室保持适宜湿度，减少鼻黏膜干燥。若打鼾伴张口呼吸、憋气或白天精神不佳，建议到儿科或耳鼻喉科评估，排除腺样体肥大等因素。日常关注睡眠质量，多数随年龄增长可缓解，个体差异较大，不必过度焦虑。

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2026-02-22 浏览100次

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