畏寒怕冷,易疲倦,口干尿频,经期长痛经

你好，你说的情况可能是气血两虚。如果血液循环不好，身体获取的热量不够。多吃红枣，动物肝脏，黑木耳，血豆腐，阿胶等补血的食品和黄色蔬果，同时多参与室外活动。