阴道如何不松弛

阴道松弛可以采取物理办法进行调理,也可以采取手术来治疗，您现在20岁的话一般不存在手术治疗的必要的，一般生完宝宝之后可能需要采用手术的方式的。

建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.而一些阴道松驰严重,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了.希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。