新生儿鼻塞睡不着觉可以通过改变环境、热敷、按摩、清洁鼻腔、药物治疗等方式进行缓解。
1、改变环境
新生儿鼻塞睡不着觉，可能是因为室内的环境过于干燥，可以通过改善室内的环境，保持室内的湿润，能够有效缓解鼻塞的症状，从而改善睡眠。
2、热敷
可以使用热毛巾对鼻腔部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，扩张血管，改善鼻塞的症状，同时还可以使用生理盐水对鼻腔进行清洗，能够将鼻腔内的分泌物清洗出来，改善鼻塞的症状。
3、按摩
可以使用手指轻轻按摩鼻翼两侧，能够促进局部的血液循环，改善鼻塞的症状，同时还可以按摩鼻腔两侧的迎香穴，也能够改善鼻塞的症状。
4、清洁鼻腔
如果新生儿鼻腔内分泌物比较多，也会出现鼻塞的症状，可以使用棉签蘸取少量的清水，对鼻腔进行清洁，能够将鼻腔内的分泌物清洗出来，改善鼻塞的症状。
5、药物治疗
如果新生儿鼻塞是上呼吸道感染引起的，可以在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗，如果是过敏性鼻炎引起的，可以遵医嘱服用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
在日常生活中要做好新生儿的保暖工作，避免受凉，同时还要注意合理饮食，加强营养，注意营养均衡，如果出现了不适的症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
孔朝红
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