39问医生

怎样在一个月内瘦小腿？

胡培安儿科助理医师

威县二院二级乙等

咨询

需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦！

网友****：请问一下，两条小腿怎么盖在一起？？？？？

医生回复：坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。一条腿踏另一条腿上

66

2014-08-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品