上班座了一天后小腿很肿很紧绷，可能是肌肉劳损、筋膜炎、下肢静脉血栓等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、肌肉劳损
由于上班时长时间久坐，会导致小腿部位的血液循环流动受阻，引起肌肉劳损的情况。从而引起小腿肿胀、紧绷等不适症状。患者可以通过按摩、热敷等方式，促进小腿部位的血液循环，有助于缓解不适症状。
2、筋膜炎
可能是小腿部位受到外力撞击，或者是长时间过度劳累，可能会导致筋膜组织发生损伤，诱发筋膜炎，导致上述症状出现。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时还要注意休息，避免过度劳累。
3、下肢静脉血栓
由于上班长时间久坐，会导致下肢部位的血液循环流动不畅，容易造成下肢静脉血栓，会出现小腿肿胀、紧绷等不适症状。患者可以遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等药物治疗，必要时还可以在医生的安排下选择静脉取栓术进行治疗。
除此之外，上述症状还可能与心力衰竭、肾功能不全、肾病综合征等有关。患者需要及时到医院就诊，明确病因后配合医生进行针对性治疗。
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