小孩营养不良可以通过饮食调整、营养补充剂、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。合理搭配膳食有助于促进机体对各种养分的吸收利用，从而缓解因营养不均衡导致的生长发育迟缓等问题。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品，按说明书指导剂量服用，可考虑钙铁锌口服液、多种维生素片等。补充缺失或不足的微量营养素以支持儿童健康成长，针对存在偏食挑食、消化吸收功能较差等情况引起的小孩营养不良有较好的效果。
3.运动疗法
制定个性化运动计划，包括增强肌肉力量及耐力的训练活动，建议在专业人士指导下进行。提高身体代谢水平和食欲中枢敏感性，促进胃肠蠕动，进而改善消化吸收功能，对于由消化吸收障碍引起的营养不良具有积极作用。
在日常生活中，家长还要注意培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于孩子的健康。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。合理搭配膳食有助于促进机体对各种养分的吸收利用，从而缓解因营养不均衡导致的生长发育迟缓等问题。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品，按说明书指导剂量服用，可考虑钙铁锌口服液、多种维生素片等。补充缺失或不足的微量营养素以支持儿童健康成长，针对存在偏食挑食、消化吸收功能较差等情况引起的小孩营养不良有较好的效果。
3.运动疗法
制定个性化运动计划，包括增强肌肉力量及耐力的训练活动，建议在专业人士指导下进行。提高身体代谢水平和食欲中枢敏感性，促进胃肠蠕动，进而改善消化吸收功能，对于由消化吸收障碍引起的营养不良具有积极作用。
在日常生活中，家长还要注意培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于孩子的健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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