腰椎手术后如何恢复

腰椎术后功能锻炼、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法有助于促进恢复。若症状无改善甚至加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的肌肉强化、平衡训练及灵活性练习，通常由康复师指导，在特定时间段内完成。此措施有助于增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性，促进术后恢复。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些非药物治疗方法能够缓解局部肌肉紧张状态，减轻因手术引起的不适感，并促进血液循环。
3.中药外敷
中药外敷可采用麝香活血化瘀膏、消结止痛膏等外用贴剂，按说明书指示频率更换。此类药膏具有舒筋活络、消肿止痛的作用，能辅助缓解术后可能出现的软组织水肿等情况。
4.针灸治疗
针灸治疗通过专业医师操作，在选定穴位施以细针刺入人体皮下浅层组织，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解术后可能产生的神经根压迫所致的疼痛等症状。
术后患者应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过度劳累导致身体负荷过大而影响恢复进程。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势造成脊柱负担过重。