经常得输尿管结石的病人平时生活应注意多喝水、多运动、避免久坐等。
1、多喝水
多喝水可以增加尿量，减少尿液中的有机盐和无机盐的浓度，降低尿液的浓度，从而减少尿盐沉积，可以减少结石的形成。
2、多运动
如果平时不爱运动，长期久坐会导致身体的代谢紊乱，容易引起结石。可以进行适当的体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于结石的排出。
3、避免久坐
长时间久坐会导致输尿管的蠕动减慢，容易导致结石的形成。可以适当地进行运动，如散步、打太极等，有利于结石的排出。
除此之外，还要注意饮食清淡、避免食用辛辣刺激性食物等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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