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仰卧起坐有害
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
仰卧起坐可能有害。
仰卧起坐是一种锻炼腹肌的运动方式，但若不正确执行可能会导致背部、颈部或膝盖受伤。此外，长时间保持一个姿势会增加心脏负荷，可能存在风险。
如果存在腰椎间盘突出症、骨质疏松等疾病，则在做仰卧起坐时容易加重病情，此时做仰卧起坐一般是有害的。
需要注意的是，在进行仰卧起坐前应做好充分的热身活动，并且避免使用过重的重量，以减少潜在的风险。
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