仰卧起坐有害

柯怀 副主任医师
阳新县人民医院 妇产科

仰卧起坐可能有害。
仰卧起坐是一种锻炼腹肌的运动方式,但若不正确执行可能会导致背部、颈部或膝盖受伤。此外,长时间保持一个姿势会增加心脏负荷,可能存在风险。
如果存在腰椎间盘突出症、骨质疏松等疾病,则在做仰卧起坐时容易加重病情,此时做仰卧起坐一般是有害的。
需要注意的是,在进行仰卧起坐前应做好充分的热身活动,并且避免使用过重的重量,以减少潜在的风险。

2024-02-02 02:02 举报
腰椎间盘突出症 就诊必看
就诊科室: 骨科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 5000元)
就诊准备:
相关检查:
相关问答
医生推荐
医院推荐
适用药品
相关医院 健康问答 健康资讯
沈阳沈大医院妇科 山西白癜风医院 贵阳肿瘤科医院 上海不孕不育医院 上海皮肤科医院 昆明妇产科医院 上海性病医院 贵阳眼科医院 乌鲁木齐男科医院 青岛天道中医医院