亚健康是指身体、心理和社会功能等方面出现轻微不适或不平衡状态，但未达到疾病程度，通常与生活方式、压力和心理因素有关。
亚健康状态可能与免疫系统失调、内分泌紊乱、睡眠障碍等生物学因素有关，这些因素导致机体处于一种非疾病但又非完全健康的中间状态。亚健康状态下可能出现的症状包括疲劳、失眠、焦虑、抑郁、消化不良等。
针对亚健康的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理咨询评估。必要时还可能会安排脑电图、心电图等辅助诊断。治疗亚健康的方法主要包括药物治疗和非药物疗法。药物治疗可能涉及营养补充剂、中药调理；非药物疗法如认知行为疗法、放松训练等。
建议患者保持均衡饮食，定期锻炼，以改善生活质量并预防潜在的健康风险。
亚健康状态可能与免疫系统失调、内分泌紊乱、睡眠障碍等生物学因素有关，这些因素导致机体处于一种非疾病但又非完全健康的中间状态。亚健康状态下可能出现的症状包括疲劳、失眠、焦虑、抑郁、消化不良等。
针对亚健康的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理咨询评估。必要时还可能会安排脑电图、心电图等辅助诊断。治疗亚健康的方法主要包括药物治疗和非药物疗法。药物治疗可能涉及营养补充剂、中药调理；非药物疗法如认知行为疗法、放松训练等。
建议患者保持均衡饮食，定期锻炼，以改善生活质量并预防潜在的健康风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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