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腰肌纤维组织炎症状

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腰肌纤维组织炎主要表现为腰部酸痛或胀痛，劳累、受凉后加重，休息后可缓解，部分人伴有腰部僵硬感或活动受限。疼痛多集中在腰骶部，可向臀部放射，但通常不引起下肢麻木。症状轻重常与姿势、天气变化相关，个体差异较大。日常注意腰部保暖，避免久坐久站和过度负重，适度进行腰背肌锻炼有助于缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医评估，排除其他腰部疾病。