小孩舟骨无菌性坏死需避免剧烈运动。剧烈运动可能导致患处血液循环加快,加剧局部充血水肿,从而加重不适症状。此外,患者还应减少使用患侧肢体提拉重物,以免增加关节负担,不利于病情恢复。针对小孩舟骨无菌性坏死,家长应注意定期带孩子复查,监测病情变化,以便及时发现异常并采取适当措施治疗。