腰椎间盘突出可以考虑针灸治疗，如穴位刺血、电针疗法、拔罐疗法、推拿疗法等。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.穴位刺血
选择特定穴位后，使用三棱针快速点刺并挤出少量血液，一般3~5穴。此方法可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善因椎间盘突出引起的腰部不适。
2.电针疗法
将电针仪的两个电极分别固定于选定的穴位上，启动电源，在医生指导下调节电流强度并设定时间。通过低频脉冲电流刺激穴位，具有镇痛、松弛平滑肌的作用，能辅助减轻腰椎管狭窄所致的下肢麻木等症状。
3.拔罐疗法
利用负压吸附原理，在背部督脉及膀胱经循行路线上的腧穴处进行拔罐操作，每次治疗持续8-10分钟。上述穴位与经络与人体脊柱功能密切相关，能够起到舒筋活络、消肿止痛的功效，从而缓解由腰椎间盘突出引发的腰部酸胀感。
4.推拿疗法
患者仰卧位，医生在其腰部施以揉法、滚法等手法；也可令其采取俯卧姿势，在棘突两侧运用?法、拨法等技巧。推拿能放松肌肉、缓解紧张状态，并且提高局部组织代谢率与血液循环速度，进而达到舒缓压力、减轻水肿目的。
在接受针灸治疗期间，应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重腰椎负担。日常生活中注意坐姿正确，不要长时间保持一个姿势不动，适当活动身体，也有助于预防腰椎病的发生。
1.穴位刺血
选择特定穴位后，使用三棱针快速点刺并挤出少量血液，一般3~5穴。此方法可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善因椎间盘突出引起的腰部不适。
2.电针疗法
将电针仪的两个电极分别固定于选定的穴位上，启动电源，在医生指导下调节电流强度并设定时间。通过低频脉冲电流刺激穴位，具有镇痛、松弛平滑肌的作用，能辅助减轻腰椎管狭窄所致的下肢麻木等症状。
3.拔罐疗法
利用负压吸附原理，在背部督脉及膀胱经循行路线上的腧穴处进行拔罐操作，每次治疗持续8-10分钟。上述穴位与经络与人体脊柱功能密切相关，能够起到舒筋活络、消肿止痛的功效，从而缓解由腰椎间盘突出引发的腰部酸胀感。
4.推拿疗法
患者仰卧位，医生在其腰部施以揉法、滚法等手法；也可令其采取俯卧姿势，在棘突两侧运用?法、拨法等技巧。推拿能放松肌肉、缓解紧张状态，并且提高局部组织代谢率与血液循环速度，进而达到舒缓压力、减轻水肿目的。
在接受针灸治疗期间，应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重腰椎负担。日常生活中注意坐姿正确，不要长时间保持一个姿势不动，适当活动身体，也有助于预防腰椎病的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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