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腰椎间盘突出下肢放射痛

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腰椎间盘突出引起的下肢放射痛，多因突出物刺激神经根所致，疼痛常从腰部沿臀部向小腿或足部延伸。这种疼痛在咳嗽、久坐或弯腰时可能加重，平卧休息后多能缓解。多数情况可通过保守方式改善，如适度休息、物理治疗和规律锻炼，但恢复程度因人而异。若疼痛持续加重或出现下肢无力、麻木范围扩大，需及时就医评估。日常注意避免久坐和突然负重，保持正确坐姿，循序渐进加强腰背肌锻炼，有助于减少反复。