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腰腿酸痛
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是因为椎间盘退行性变加上外伤作用所致。突出的椎间盘会压迫神经根，引发腰部剧烈疼痛并向腿部放射。
腰椎管狭窄、腰肌劳损也可能引起腰腿酸痛。这些疾病也与脊柱结构或功能异常有关，导致神经受压或肌肉紧张，进而产生不适感。
针对腰腿酸痛，建议避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，并可适当进行腰部核心肌群训练，如燕飞式等，有助于改善症状。